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云涛在领悟了好友幻风的突破过程之后,内心充满了动力和决心。他调整了一下呼吸,集中精神,继续运转自己的法术“云海苍茫”,准备突破炼气期。
幻风站在一旁,默默地为云涛加油鼓劲。他眼中闪烁着欣赏和期待的光芒,他知道云涛一直在努力修炼,这一次突破对他来说意义重大。
周围的灵气开始聚集,形成了一片浓郁的云雾。云涛感受着灵气的流动,将它们引导进入自己的体内。他闭上眼睛,全神贯注地感受着身体的变化。
在运转“云海苍茫”的过程中,云涛逐渐感受到了自己的气息与周围的灵气相互融合。他的身体仿佛变得轻盈起来,有种飘飘欲仙的感觉。然而,就在这时,云涛突然感受到了一股阻力。似乎有一种无形的力量在阻碍他的突破。
幻风察觉到了云涛的困境,他通过神识对云涛轻声说道:“云涛,不要放弃,相信自己的能力。你一定能够突破这道难关。”幻风的声音中透露出坚定和鼓励,让云涛感到心中一暖。
云涛点了点头,深吸一口气,重新调整心态。他回忆起幻风突破的过程,幻风在面对困难时从未放弃,一直坚持不懈地努力。他决定效仿幻风的毅力和决心,继续努力突破这道障碍。
破炼气期不仅是实力的提升,也是心境的成长。云涛深知自己会面临各种心境的考验,例如贪婪、恐惧、傲慢等。他明白只有保持内心的平静和清明,才能不被负面情绪所影响。
在云涛修炼的过程中,他”灵码“技术搜寻学会要如何控制自己的情绪,通过冥想和正念来保持内心的平静。云涛努力实践搜寻的教导,逐渐掌握了控制情绪的方法。
在云涛修炼的过程中,他通过学习“灵码”技术来搜寻并学会控制自己的情绪。以下是他逐渐掌握控制情绪方法的过程:
首先要觉察情绪:云涛开始学会觉察自己的情绪,认识到自己在不同情况下会产生何种情绪。他学会观察自己的身体反应、内心感受和思维模式,以便更好地理解自己的情绪状态。
其次要能接受情绪:云涛明白情绪是自然而然产生的,无论是积极的还是消极的情绪,都是人类经验的一部分。他学会接受自己的情绪,而不是试图压抑或逃避它们。
然后正念冥想:云涛通过正念冥想来训练自己的注意力和专注力。他学会将注意力集中在当前的体验上,无论是呼吸、身体感觉还是周围的环境。这种正念冥想帮助他在情绪产生时保持冷静和客观。
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